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91歲阿嬤提筆寫下《人間值得》,用一生的經曆訴說4個人生哲學:生活 遠沒你想的那麽難!
2020/09/07

不知從何時開始,難、喪、焦慮、迷茫、挫敗感,似乎成了生活的主旋律。「人間不值得」、「我太難了」成了許多人的口頭禪。頹喪,無助,委屈,憋悶,似乎總是圍繞著很多人。

我們每天早出晚歸,兢兢業業,疲於奔命,可是現實似乎總是不盡人意。

打開新聞,今天是誰一邊吃飯一邊流淚,改天又是誰在地鐵站醉倒,哭訴自己真的不會渴酒,卻不得不去應酬。甚至時不時就有人因爲長期加班猝死,有人各種壓力太大跳樓……

看過這些,我們更加悲涼,更加焦慮。那些告訴你「沒有傘的孩子,必須努力奔跑」、「咬著牙含著淚,也要堅持到最後一刻」、「不要被你的同齡人拋棄」之類的心靈雞湯,喝的時候,似乎滿血複活,過了之後,又是一片迷茫。

生活真的有那麽難嗎?我們真的需要活得那麽用力嗎?彈簧拉得太緊太久會失去彈性,甚至會斷,何況是凡胎肉身的人?

所以,太累的時候,需要歇一歇,調整一下狀態。坐下來,我們一起來看看這本《人間值得》,它會告訴你,如何減去壓力,讓自己活得輕松一起些,簡單一些。

《人間值得》的主要作者,是日本一位身高僅有1米48,體重40千克的老奶奶(本書由恒子奶奶和她的徒弟奧田弘美合著),她今年已經91歲高齡,但仍然每週工作4天,堅持「終身不退休」。

老奶奶全名叫中村恒子,生於1929年,已經從醫71年,是日本最年長的心理醫生。她的一生,從大的說,經曆了貧窮戰亂、戰後重建、經濟危機等種種艱難時期;從小的說,熬過了丈夫嗜酒成性、屢勸不改、孩子體弱多病、獨自艱難養家的灰暗歲月。

就是這樣一位走過坎坷人生的老人,卻在經過將近百年的風霜洗禮之後告訴我們:人間值得!她有什麽安度人生的秘訣呢?

《人間值得》一書,告訴了我們以下幾個法寶:

關於工作:從本質上來說,人就是爲了生活而工作。這個道理,亙古不變。


工作首先是爲了謀生,這是一件了不起的事,我們不必爲此感到可恥。

如果你不喜歡這個工作,暫時沒有找到人生的意義和價值,就先盡可能去做,先養活自己,養家糊口,總比什麽也不幹,只是瞎想要好。人生價值、自我成長之類,可以慢慢再談。

恒子奶奶選擇做醫生,其實並沒有救死扶傷的偉大理想,只是因爲小時候家裏實在太窮,母親又太重男輕女,她的叔叔願意資助家裏的一個孩子學醫,她便馬上抓住了這個可以養活自己的機會。

恒子奶奶從醫71年,一直都是受聘醫生,她沒有什麽野心,年輕的時候,工作目標就是爲了掙錢養兒育女。

本該退休時,因爲被醫院一拖再拖,時間一長,兒女們都長大獨立,她反而從工作中找到了很多樂趣,成了一個非常受歡迎的心理醫生,至今沒有退休。

她的患者,無論是老人小孩,還是落魄少年、成功企業家,都能通過她的諮詢獲得心靈的安甯。甚至有很多患者,20多年來都習慣找她諮詢,把她當做人生的摯友。

你看,通過簡單但是踏實的工作,不經意間,便也成就了她的人生意義和價值。

恒子奶奶不提倡過度工作,她認爲,帶著「爲身邊的人略盡綿力」的想法工作,或許會更好。 如果一份工作需要你做出巨大的犧牲,犧牲你的大量時間,犧牲你的睡眠和健康,甯可選擇離開。

但是在離開的時候一定要巧妙,要做好善後,盡可能地把工作交接清楚,不要給別人添麻煩。

此外,不要在身心疲憊的時候才想著去行動,而要在體力和精力都比較充沛的情況下准備周全,然後作出明智的抉擇。

關於家庭:如果意識到自己始終是一個人,就不會對別人心存太多的期待。

就算是和家人,也要分清彼此。不要把別人的關心當成理所當然,要真誠地說「謝謝」。別人沒有幫助你,也要坦然接受。

改變一個人實在太難,那樣只會讓自己在勞心勞力之後,再陷入麻煩之中。所以,不要試圖通過改變他人來獲得快樂,而應該把心力放在「自己如何才能快樂生活」之上。

恒子奶奶27歲時,經人介紹和身爲外科醫生的丈夫結婚,不料丈夫嗜酒如命,花錢大手大腳,根本指望不上他來養家。

恒子奶奶婚後幸福生活的願望被無情打碎,她曾試圖改變丈夫,想過離婚,可是最後都功虧一簣。一是丈夫每次的求情認錯讓她心軟,其次,她希望將來在孩子的婚禮上,他和丈夫還能以夫妻的身份一起出現。

於是她改變了態度,順其自然,放棄了改造丈夫,不再對他抱有太多期待,她自己努力工作養活孩子,盡可能平靜地度過每一天,讓家庭保持和睦。

(這一點,現代的女性大多數人難以做到,我們不提倡太過委屈和壓抑自己,婚姻不合適,完全可以離婚。我們要學習恒子奶奶的,是不和爛人爛事糾纏的態度:把你撇一邊,懶得和你計較。)

恒子奶奶認爲,育兒過程,也是讓自己變得更加優秀的成長過程。孩子在不斷成長,該管教的時候要全身心投入,該放手的時候也要讓他獨立。

與其爲孩子設立高遠的目標不能實現而苦惱,不如平和歡笑地與孩子好好相處。比起技巧,更重要的是行動,將愛傳遞給孩子。

當孩子進入青春期後,就要從孩子的學習和生活中逐漸分離出來。等孩子長大,成家立業,開啓了自己的人生,就更不要再貿然進入孩子的生活。

恒子奶奶和大兒子就住在隔壁,如果他們邀請她過去共同用餐,或者把食物給她送過來,她會非常真誠地感謝,如果沒有,她從不會抱怨,更不會去幹涉兒子的生活。

關於人際關系:心靈的溝通,其實就是把自己放在與對方平等的位置上,傾聽對方的內心世界。
不可能存在100分的人際關系,只要能對自己信任的人說說真心話,傾訴心事就好了。

人和人之間就是互相幫助的關系,如果你是一個容易接受拜託的人,那你在人際關系中的摩擦會很少。

如果有一種人際關系能讓你安心地暴露自己的脆弱之處,那麽你一定會精神滿滿。

拋棄「我很了不起」的想法,發生了矛盾衝突,先道歉的才是勝者。如果一遇事就發飆,你將無法立足。

如果和別人意見不統一發生了爭執,恒子奶奶都會先打招呼再表示歉意,之後再和對方進行深入的交流。

欲望過多、計算得失、討好對方、中傷別人,這樣的交往,會使人生變得越來越孤立。 盡量與心地善良的人、有共同話題及合得來的人保持親密的交往。合不來的人,簡單交往就好。

和他人保持一個絕佳的距離,是最舒服的狀態。 孤獨才是人生的常態,接受孤獨的美妙,才是最根本、最重要的事情。

沒有必要爲了不讓自己孤獨,努力去與他人建立關系,並試圖密不可分,這種不是出於本意的交往,有時候反而給自己增加壓力。

你建立起了一個人的心理立場,對別人便不會再抱有強烈的意願或期待,對別人的親疏遠近,也就不會那麽在意與生氣。

沒有人100%爲你提供幫助,也不會有人整天關注著你。你只需要主動考慮自己的人生,爲自己的人生負責就夠了。